Nutrición Deportiva
Nutrición para la estética corporal
FECHA:
27 DE eNERO
hORA:
8:00 PM HORA CENTRO DE MÉXICO
Dentro de este grupo compartiremos el link para acceder a la clase
Grasas o Carbohidratos, ¿Cuál será el que afecta mis resultados?
Es muy probable que a pesar de tener experiencia en la alimentación, nos preguntemos a veces, ¿Cuánto debería comer de cada uno para que no afecte mis resultados? Esto lo vamos solucionar.
Balance energético y distribución de nutrientes
Llegar al estímulo correcto en el entrenamiento es muy importante para lograr los resultados, pero no podemos dejar de lado la Nutrición que es la que le dará al cuerpo lo necesario para evolucionar. Conocer cuantas calorías necesitamos al día y aprender a distribuirlas, sin duda será la clave del éxito.
¿Cuál es la mejor dieta a seguir para mis objetivos?
Las redes sociales estan llenas de información sobre las mejores alternativas para lograr el mejor cuerpo, como el Ayuno intermitente, la Dieta Keto, Dieta Mediterranea, pero, ¿Cuál es la mejor para nosotros según mis objetivos?
¿Cómo entrenar correctamente para lograr mis objetivos?
Aumentar el Cardio para la perdida de Grasa y aumentar las calorías para el aumento de la masa muscular, listo . .. Bueno, realmente no es tan sencillo, mejor vamos a verlo desde un punto de vista científico, así que nos vemos en la clase.
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